Le Green Cottage Chamarel se prête parfaitement aussi à un séjour de Méditation et de Yoga.
Comment méditer:
- Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.
- Fermez les yeux.
- Ne faites aucun effort pour contrôler la respiration, respirez simplement naturellement.
- Concentrez vos mouvements corporels à chaque inspiration et expiration.
